ja tutaj mowie o bcaa. Niewazne zreszta staram sie i tak zawsze brac z weglami a dopiero potem bialko wypijac z lenistwa czasem wrzucam wszystko razem. Zreszta niebede sie spierac z toba bo niemam zadnego sensownego badania na ten temat. Greg sam wiesz jak to jest z tym co jest napisane na opakowaniach startujacy bb to juz inna bajka wie co [...]
faf, kolego... pisałem o sukcesach i celach. Inny cel ma flagowy polski kulturysta, inny ja, inny ktoś tam jeszcze, zatem Twój sposób myślenia typu "ile bierzesz na klatę" nie ma nic do rzeczy, chociaż chciałbyś, abym tak do sprawy podchodził. Glutamina pomaga wielu w realizacji celów i o to chodzi. Powtórzę raz jeszcze: nie zawsze celem [...]
a tak szczerze według was lepiej brac osłonowe czy nie?? mam kumpla co jedzie 3 cykl na mecie i nie bierze zadnych osłonowych mowi ze nic mu nie dolega itp... ale z drugiej strony zołądek i wątrobe ma sie jedną:) co myslicie??
[...] iz dany zwiazek odklada sie w naszym organizmie i psujac sie w krwioobiegu powoduje wytworzenie duzej ilosci wolnych rodnikow. Zatem wszystko z glowa. Nie polecam zywienia sie samymi orzechami A co do suplementów, ktore to poparte sa przez niesamowicie dobra kampanie reklamowa........ polecam brac wszystko z przymrożeniem oka. Pozdrawiam Michal
[...] chaotycznie-bez składu :/ tzn robie co popadnie :/ dlatego potrzebuje pomocy bo jest to troche bezsensu :/ bo zapał jest ale jak nie widac za bardzo efektów to troche sie zniechecam i rozmyslam codziennie co "by tu zrobic:/", aaaaa niestety mam problem z kolanami i musze je oszczedzac bo ilez mozna przeciwbolowych tabletek brac :/
OloKK , wszystko ok . Jestem w stanie zrozumieć siłownię w której to mamy nie rzucać sprzętem czy kłaść ręcznik na ławce na której ćwiczę aktualnie bo i ja miałem treningi na takiej . Ale zrozumieć przekreślony obrazek dużego gościa , jakoby co była to męska siłownia ale tylko dla ważących <70 kg ? Śmieszne , jak dla mnie i zdecydowanie [...]
[...] i potem jak mówie bede ciał jak cos wegle na poczatek ze sniadania i przedtreningowego a z tym spalaczem to jak zaczałem 3 kapsy na czczo i 3 przed treningiem/po południu to pewno tak zostawie b nie wiem czy juz jest sens zmienaic... a przed trningiem ile minut go brac? baca pije 5-10min przed treningiem to wtedy tez wziac spalacz czy wczensiej?
miał bym okazje kupic cos z takich spalaczy: pyroburn ~120zł amphetelean ~ 110zl adrena-g ~100zl get fn ripped ~85zł tylko nie wiem czy brac sie z jakis z nich? ceny srednie, najbardziej bym sie przychylał do ostatniego bo najtanszy tylko z tego co poczytałem to juz suple raczej chyba z górnej półki wiec sam nie wiem, nie wiem co wy o tym [...]
[...] wiec chyba cos tam sie dzieje spalacz juz zamówiony, jeszcze musze bcaa zamówic tylko sie zastanawiam nad tym co miałem a nad tym z activlaba ale lepiej chyba wychodzi jednak z tego co miałem czyli aminostar nie wiem czy zamawiac dzis zeby brac udzial w losowaniu sfd ale tam marne szanse albo czekac do swiat bo moze jakies promocje beda
ARNI1964 wie co napisał co nie zmienia faktu że temat dotyczy MA nie innych odzywek wiec twój wpis flex był niepotrzebny . Aczkolwiek miło że bronisz kolegę , taka SFD-owska brać
Zwycięzcy naborów zostaną ogłoszeni nie szybciej jak 13 luty , nastąpi to albo tego dnia albo kolejnego. Prozdrowotne na pewno będzie można brać - nie trzeba za to o nich pisać, bo po co? Prowadzi się test danej firmy, więc nie na miejscuu jest wymieniania kilku środków z obojętnie jakich firm, a nie sponsora zestawu. Odnośnie innych produktów ale [...]
wy tez nie wklejacie co jakis czas zdjec calej sylwetki, wiec nie wiec o co ta spina http://www.sfd.pl/***_Twoja_Chwila_Prawdy_16_***-t747589-s250.html mythman, tam napisales ze dobra robota a tutaj ze nie umiem brac koxu jak to jest ? %-)
[...] Sprubuje. Bo chleba bezglutenowego chyba piec sie nie podejme. Czytalam, ze to supertrudne. Teraz bez chleba sie obejde, ale od wrzesnia znowu praca i pasuje cos do niej brac. Tak myslalam, zeby jakies tortille robic i jakies miecho, czy rybke do nich wkladac z warzywami. Akurat w pracy mi 2 posilki beda wypadac, wiec na jeden cos takiego a [...]
Niczego lekarz mi nie kazał brać, sam sobie biorę. Essentiale forte działa(przynajmniej w moim wypadku), bo kiedy miałem poziom bilirubiny X, zjadłem jedno pudełko, poszedłem zrobić badania wtedy bilirubiny spadły. Po czym zrobiłem tydzień przerwy od Essentiale i bilirubiny automatycznie poszły w górę. W tym samym czasie niczego innego nie brałem. [...]
Uff....odetchnęłam z ulgą, że jednak robię to, co trzeba :-) W takim razie zapytam z jakim ciężarem max to ćwiczenie? Może powinnam robić zupełnie bez ciężaru? Filmik oczywiście wkleję do oceny techniki, bo na siłce nikt mi tego nie oceni. Zerknęłam do kilku dzienników, ale musiałbym chyba mnóstwo przeczytać, żeby znaleść obciążenie. W Twoim [...]
W ten weekend nie trenuje dla tego żeby nie było ciszy w temacie przybliżę Wam trochę na jakie to zawody aktualnie się szykuje. Więc tak, są to zawody Arnold Classic Amator Strongman w USA chociaż pojęcie amator jest tu pojęciem względnym gdyż według organizatorów każdy kto nigdy jeszcze nie brał udziału w zawodach WSM czyli mistrzostwach świata [...]
Dzięki :-) Przeczytałam:-) i mam kilka wątpliwości: 1) A co jeśli ja nie mogę zielonych warzyw?? Krzyżowe są niewskazane przy Hashimoto. Zignorować przy odwadnianiu tą zasadę, czy jeść tylko ogórki kiszone tylko dlatego, że są zielone, czy wogóle nie jeść warzyw? 2)Realnie mogłabym zacząć w najbliższy czwartek, czyli 4 dni od czwartku do [...]
[...] regeneracji bo spie dluzej niz eczesniej,stan skóry tez sie nie poprawil ( a wrecz przeciwnie jakos wysyfilo mnie teraz chociaz ostatnio mialem z tym spokuj )Moze zacznie dzialac pozniej nie wiem.. A jak z braniem glutaminy w trakcie wbijania Tada? Jest sens brac glute czy odstawic na ten czas? Zmieniony przez - mulari w dniu 2013-01-13 21:39:07
Dzień off, wywalona jestem jak bezpiecznik;-] Mam problem, tak połowicznie, byłam dzisiaj kontrolnie u ginekologa, no i trochę się wkurzyłam, nawet trochę bardzo - wybrałam go pośród milionów, bo ma łeb jak sklep - i najwyraźniej brak półek%-) Zadziwił mnie ostro, bo kazał mi cytuję "łykać jakieś probiotyki"- w sensie doustnie albo jak wolę [...]
GLUTAMINA -badania naukowe, czyli przeznacz pieniądze na co innego ;)
